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「现在最正规的娱乐平台有哪些」糖尿病人不得不防的一个“兄弟病”,甚至比控血糖还重要!

2020-01-11 12:08:00   【浏览】829

摘要: 患糖尿病的高血压病患者,因心脑血管病突发如心肌梗死、脑出血等而导致的死亡率比普通患高血压的病人至少高出2倍。糖尿病人高血压的发生率高高血压患者中糖尿病的发生率也远远高于血压正常者。降压药会影响糖尿病的控制一些降压药可以影响糖尿病的控制,以至加重高血糖。

「现在最正规的娱乐平台有哪些」糖尿病人不得不防的一个“兄弟病”,甚至比控血糖还重要!

现在最正规的娱乐平台有哪些,“糖尿病人血糖如果有几天高一点没事,但如果糖尿病人合并高血压血压高就不行,这样很危险,所以降压药不要随便停!”这是陈刚主任在瑞京糖尿病自我管理学校课上给广大糖友讲的内容!

据糖尿病同伴了解,糖尿病人合并高血压比例非常高。尤其是比较肥胖的人。国外糖尿病病人中高血压患病率为40%~80%;我国的报道低于国外,为28.4%~48.1%。此外,糖尿病人群中高血压发生早,其患病率高峰较非糖尿病人群提前10年。 近年来,国内外学者对这两种疾病的关系进行了多方面的研究,对二者相互影响的机制有了较深入的探讨,并提出了糖尿病并发高血压的新的治疗方案。

高血压合并糖尿病如果不注意调理,易对患者造成很大的危害。所以每位糖尿病人都要注意高血压的预防!反之亦然!

高血压与糖尿病之间有着不可忽视的联系,两者相互影响,所以都要控制好;糖尿病患者肾脏受损,易造成血压的升高;高血压和糖尿病的合并容易造成恶性循环,因此使心脏、脑、肾脏、血管等产生一系列疾病。患糖尿病的高血压病患者,因心脑血管病突发如心肌梗死、脑出血等而导致的死亡率比普通患高血压的病人至少高出2倍。而且,这类合并症的患者更易导致晚期肾衰。

糖尿病人高血压的发生率高

高血压患者中糖尿病的发生率也远远高于血压正常者。许多人是先发现高血压,再发现糖尿病,有些患者在发现糖尿病的同时发现有高血压,少部分患者先有糖尿病,再发生高血压。如在发现糖尿病若干年后血压逐渐增高,应注意检查肾脏功能。

高血糖为什么会导致血压高?

高血糖刺激胰岛分泌更多的胰岛素,从而造成高胰岛素血症。过高的胰岛素不但可促进肾小管对钠的重吸收,引起钠潴留,而且还刺激交感神经兴奋,进而使血管收缩,外周阻力增加,血压自然升高。

糖尿病要防肾病,否则会引发或加重高血压

糖尿病肾病的发生和发展会引起和加重糖尿病人的高血压,并使靶器官如心脏、血管、眼底、神经系统病变加重。

降压药会影响糖尿病的控制

一些降压药可以影响糖尿病的控制,以至加重高血糖。如失钾利尿剂、β受体阻滞剂等。所以如果合并高血压要注意药物的选择,在医生的指导下进行合理用药!

胰岛素抵抗是糖尿病和高血压的共同病因

研究发现高血压病人群中,有不少病人血糖水平和血浆胰岛素水平高于正常人群,并同时发现一个与高血压病和糖尿病都有关的原因,叫做“胰岛素抵抗”。因此,糖尿病与高血压都植根于“胰岛素抵抗”这同一土壤上。

所谓胰岛素抵抗,是指机体外周组织细胞对胰岛素的敏感性降低。发生胰岛素抵抗时,胰岛素就无法施展降血糖的本领,此时机体就会尽可能分泌胰岛素。胰岛素的分泌过多势必造成高胰岛素血症,成为潜在隐患。

它促使肾小管钠重吸收、交感神经兴奋、心率加快、血管阻力增大、血脂异常(高脂血症)、动脉硬化变窄,又可使细胞内钙离子浓度增加,对升压物质敏感,导致高血压。

由于病人存在着对胰岛素的抵抗,胰岛素难以承受长期高负荷的重压,终被累垮,功能逐渐减退至衰竭,直至无力分泌胰岛素,体内血糖便急剧上升,引起糖尿病。

正确测血压,才有指导意义!

现在需要测血压的病人越来越多了,血压的测定虽然简单,但也要有正确的测定方法才能获得准确的血压数值。要正确测定血压,必须注意以下几点:

1.测定血压前应禁止吸烟及饮用茶、咖啡、可乐等兴奋性饮品,且至少静坐休息5分钟。

2.被测者取坐位,上臂裸露,肘关节与心脏位于同一水平。

3.至少2次血压测量,每次间隔2分钟以上,取平均值,如果2次测量值>5mmhg,则应测第3次,取3次读数的平均值。

4.首次需测双臂血压。

对于我国庞大的高血压患病人群来说,做好家庭血压监测的意义深远。门诊血压测量是评估高血压的主要手段。现在,家庭血压监测已经成为高血压防治的重要组成部分。

每天早(起床后)、晚(上床睡觉前)各测量2~3次,间隔1分钟。对于初诊患者,治疗早期或经治疗血压尚未达标或不稳定的患者,应在就诊前连续测量5~7天;血压控制良好时,可每周测量1天。每次测量之后立即将结果准确无误地记在标准的记录本上。家庭血压测量的正确取值是剔除第一天监测的数据后,其他数值的平均值。这是最终诊断是否患有高血压的依据,因此应当妥善保存结果。

糖尿病合并高血压的非药物治疗6个建议

健康教育:

通过接受健康教育,了解自己目前的血压水平,自己存在的不良生活习惯,如何自己测量血压;掌握糖尿病合并高血压会对哪些脏器造成损害,应该多久去做一次检查,多长时间复查一次。

合理饮食:

控制每日摄取的总热量,保证热量的摄入和消耗基本平衡;少吃高胆固醇食物、葵花籽和花生等坚果类食物;适当多吃高钾食物有益于血压控制,常见高钾食物如香菇、土豆、红薯、毛豆、牛奶等;多吃富含钙的食物,如奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等;多吃富含膳食纤维的食物,有平稳血糖、调节胆固醇的作用。

规律运动:

规律运动的目标是把血压控制在130/80毫米汞柱以下,空腹血糖控制在3.9~7.2mmol/l,非空腹血糖≤10.0mmol/l,老年人可以适当放宽。规律运动需要有中等强度的有氧运动、抗阻力运动和柔韧性运动。有氧运动和柔韧性运动最好天天做,其中有氧运动至少持续30分钟,抗阻力运动至少隔天做一次。

戒烟限盐:

吸烟属于不良生活习惯之一,也是导致血管病变的因素之一。糖尿病合并高血压的患者每天用盐量应不超过3克,常见的咸菜、酱油、腐乳、咸肉、腌制品、蛤贝类、虾米、皮蛋、以及茼蒿、空心菜等含钠量均较高,高血压患者应尽量少吃或不吃。

控制体重:

超重和肥胖与高血压共存,是高血压的一个危险因素。通过改变不良生活方式、控制饮食和规律运动,控制超重和肥胖,尽可能地去除高血压的危险因素,这些不仅对高血压的防治有重要意义,还有利于血糖的控制。

限制饮酒:

长期大量饮酒可导致血压升高,不提倡糖尿病合并高血压患者饮酒,如饮酒,则应少量:白酒、葡萄酒(或米酒)与啤酒的量分别少于50毫升、100毫升、300毫升。

心理平衡:

糖尿病和高血压本身就为心血管疾病的危险因素,长期的心理或精神压力引起的心理应激反应,尤其是负面的心理反应更会增加心血管疾病的发生风险。因此,保持心理平衡,减少负性心理反应对预防心血管疾病至关重要。

最后提醒,降压药要坚持吃,血糖血压也要定期监测并记录下来看医生时带上,不然容易发生血压升高危及生命健康!

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